こんにちは、岡田奈津季です。

今日は、家でできる艶肌作りについてのポイントについてご紹介します。

艶肌になりたい方は必見です。

艶のある肌とは肌の「キメ」が整っていることで成り立ちます。

キメとは、皮膚を近くで見て線が分かる溝と丘を指します。

これらが均一に配列されていると、綺麗な三角形を描いて見え、シミも目立ちにくく、艶やかな肌に見えます。

艶肌を作るには、肌の潤い、血行や代謝の良さ、紫外線対策、そして栄養などが大切です。

ホームケアでは、補水と保湿が重要になります。

リアボーテを使うと、自然と決めの整った健康的な艶肌を目指せます。

特に重要なのは、浸透促進の化粧水をたっぷりと肌に入れることです。

週に1~2回のスペシャルケアとして、化粧水を浸したコットンパックも効果的です。

また、皮脂が過剰に分泌されやすい方は、内側の乾燥が原因かもしれません。

内部の水分が蒸発しないように、しっかりと保湿クリームで蓋をしましょう。

血行を良くするマッサージも、栄養の循環を促し、肌の透明感と艶を引き出します。

紫外線は年間を通して対策する必要があります。

個人的には、CCクリームを日常で使用し、紫外線から肌を守っています。

食事からの栄養も肌の健康には非常に重要です。

日本人の食事として、私は白米ではなく雑穀米や玄米を取り入れ、消化を助けるために噛み応えのある食材を選びます。

和食をベースに、野菜たっぷりのお味噌汁や発酵食品を摂取し、バランスのとれた食事を心掛けています。

今回はお家でできる艶肌作りのポイントをご紹介しましたが、次回は更にサロンケアでできる艶肌作りをお伝えしていきます。

それではまたお会いしましょう。

 

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